Sophie commence le yoga en 2014 comme sport d’apaisement pour compenser ses sports à impact pratiqués (ski freeride, wakeboard, trail, football). Elle y trouve la souplesse et le centrage utile à ses activités.
Elle comprend très vite qu’il se passe quelque chose de très positif au-delà des postures enchaînées et que le yoga comprend plus que des asanas.
Au fil des cours qu’elle suit en studio ou lors de retraites, sa pratique devient de plus en plus complète. C’est à 30 ans, après presque 10 ans à pratiquer régulièrement, qu’elle décide de se former pour à son tour pouvoir enseigner le yoga.
Elle obtient son diplôme de Yoga Teacher Training en 2023 ☀️
Sophie prend plaisir à enseigner dans diverses situations et à divers publics.
- En entreprise, milieu qu’elle a fréquenté pendant 10 ans en tant que directrice commerciale et marketing pour leur permettre une meilleure gestion du quotidien et des objectifs imposés.
- En cours collectifs dans son village de Saint-Eustache avec un cours adultes et un cours enfants par semaine.
- Ainsi que ponctuellement lors d’événements intégrant un cours de yoga.
Mes cours sont un moment de cohésion avec soi-même, en activant le corps, le souffle et le mental, nous parvenons à stimuler nos ressources intérieures.
On dit de moi que je souris quand je parle, j’aime cultiver cette idée.
Sophie Pracht